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你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于不高兴的词语，不高兴这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、当情绪是不高兴时，你一定是精神转移了。控制自己不要一直去想。既然事情已经过去了，你就应该考虑解决的办法而不是背后的对错。学会心胸宽广，而不是事事斤斤计较。

2、不开心的时候可以出去跑步，百米冲刺，直到没有力气。当我恢复体力时，我发现自己好多了。

3、选择唱歌来发泄，唱歌的时候把所有的不开心大声喊出来。唱完之后我感觉好多了。

4、心情不好的时候，千万不要一个人无聊。越无聊，心情越差，最终可能导致抑郁症等心理疾病。不开心的时候要找个人聊聊天，把自己的想法和吐槽都说出来，也会有很大的改善。

5、也可以通过选择吃食物来发泄。英国科学家发现，吃饭可以缓解人的紧张、压力、孤独和抑郁。可以说是神药。

6、人活着就是为了快乐和幸福。不要被琐事困扰，事情要乐观悲观。出去旅行，感受世界的美好，收获自己的好心情。边肖祝你快乐每一天！

以上就是不高兴这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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