天天精选!清明前后,再忙也别忘了吃这九道家常菜,营养清润解春燥安稳度春

2023-04-04 05:43:53    来源:圣剑一族

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐

豌豆炒鸡蛋

准备食材:豌豆粒,鸡蛋,蒜末。


(资料图片仅供参考)

做法步骤:

1、豌豆粒清洗干净,蒜切成蒜末,鸡蛋打入碗中,加入食盐调味,搅散均匀备用。

2、起锅烧油,油热后放入豌豆粒翻炒,炒至断生后放入蒜末翻炒均匀炒出香味。

3、接着倒入鸡蛋液,开中小火慢慢煎熟,煎至定型后翻面煎,煎熟后炒散即可出锅装盘开吃。

荠菜炒鸡蛋

材料:荠菜、鸡蛋、油、盐、葱、白胡椒粉、料酒、

做法步骤:

1.把荠菜摘去老叶,荠菜的根不用去掉,也很有营养,把荠菜放在清水中浸泡十几分钟,再把荠菜投洗干净,捞出沥净水分待用。

2.锅内加入水烧开,下入荠菜焯水,水开后,将荠菜捞出,放到冷水中投凉,捞出‘攥净水分。

3.把荠菜切成末,葱切葱花。

4.鸡蛋磕入碗内,加入盐、料酒、白胡椒粉,用筷子搅打均匀,放入切好的荠菜,搅拌均匀。

5.锅内加入油烧热,淋入蛋液,摊开,蛋液加热至稍凝固,再翻炒成块,将鸡蛋块盛出装盘即可。

白灼芦笋

1、将芦笋切成小段,加入少许食盐浸泡一下,一小截大葱切成细丝。青红椒切成丝。青红椒切成丝,浸泡在水中。

2、半个洋葱切成细条,一根小香葱切成长段,香菜切成段放入锅里,加水大火煮五分钟。准备一勺生抽,蒸鱼豉油,老抽,香醋,冰糖,食盐,鸡精,蚝油搅拌一下,锅中煮的差不多了,接着将洋葱和香菜捞出来。然后将料汁倒进来,小火将它煮开,把汤汁熬至浓稠就可以了,白灼汁就熬好了。

3、泡好的芦笋清洗干净。水烧热后加入一小勺食盐和食用油。将芦笋倒进来焯水,焯水2分钟左右,当颜色变成深绿色就可以捞起来。放入凉白开中过一下凉水,凉透之后就捞起来沥干水分,放在盘子里面整齐摆好。

4、将切好的青红椒丝葱丝摆放在上面。然后浇上热油,激发出香味,将调好的白灼汁淋在芦笋上面,美味的白灼芦笋就做好了。

菠菜炒猪肝

食材

菠菜400克、猪肝250克、生姜2片、大蒜3瓣、盐15克、料酒2汤匙、玉米淀粉10克。

做法

1、菠菜洗净切成小段备用。

2、猪肝放入盆中,加一盆清水,过十分钟换一次清水,每次换水前双手把猪肝揉捏几下,这样血水去的更快一点,浸泡半小时后沥干水分备用。

3、将猪肝放在案板上,用菜刀斜切成大薄片。

4、切好的猪肝片放入盆中,放入二片生姜、大蒜头、二汤匙料酒、十克盐和十克玉米淀粉搅拌均匀腌制十分钟。

5、锅中加入热水,大火烧开,放入腌好的猪肝后关火,用筷子搅拌均匀即可捞出冲洗干净并沥干水分。

6、锅中放入水加二克盐大火烧开,滴入几滴香油后关火,把菠菜焯水三十秒后捞出。

7、热锅热油放入菠菜快速翻炒。

8、放入猪肝加三克盐快速翻炒均匀,美味的菠菜炒猪肝就做好了。

虾仁蒸肉饼

1. 把半肥瘦猪肉剁碎,下调味料中的盐、糖、鸡粉、味之素、蚝油、葱粒、姜茸、酒、胡椒粉腌10分钟

2. 虾仁切粗粒,用少许海鲜酱油稍腌

3. 把腌好的材料混合好,再下生粉拌均匀

4. 取一碟子,抹上一点色拉油,把腌好的材料放入按平,加2大匙的清水,淋上麻油

5. 取一蒸锅,大火蒸10分钟

6. 熟后洒上葱粒,淋上适量海鲜酱油就可食用,爱吃辣的,就淋上辣椒油就行了;开胃,连带饭都能多吃点

菠萝炒排骨

准备食材:排骨,菠萝,姜片,冰糖,白芝麻。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,冷水下锅焯水,加入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来沥干水分备用。

2、菠萝削掉外皮,清洗干净后切成小块,放入盐水中浸泡十分钟,然后捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火慢慢翻炒出枣红色糖色,然后放入排骨翻炒均匀上色。

4、接着放入生抽、蚝油、老抽、香醋,翻炒均匀入味和上色,再放入适量热水没过食材,开大火煮开,再转中小火焖煮半个小时。

5、最后放入菠萝丁翻炒一会儿,开大火翻炒收汁,撒上白芝麻即可出锅装盘开吃。

香酥小丸子

材料:肉糜、鸡蛋、胡萝卜、干香菇、香葱、生姜、水淀粉、黑芝麻、面包糠、大喜大烤肉酱、料酒、生抽

做法

1.肉糜先加入适量大喜大烤肉酱、生抽、料酒拌匀,腌制15分钟左右出底味。

2.腌制好的肉糜加入生姜末、葱白末,加入胡萝卜末和干香菇末拌匀,分次加入少许水淀粉搅拌至上劲,依次做成小肉丸,放在盘中。

3.鸡蛋磕入碗中拌匀,肉丸先放入蛋液里裹上一层“浆”,再裹上一层面包糠,依次裹好。

4.锅中热油,油5分热时下入小丸子,炸至熟透,捞出沥油,并用吸油纸吸掉油份即可食用。

荠菜春笋豆腐汤

食材,分别有荠菜、春笋、嫩豆腐、火腿肠、香菇、枸杞。

①荠菜摘净洗净。春笋去掉外皮,冲洗干净,切成小薄片。嫩豆腐切成小丁。火腿肠切成碎末。香菇洗净切成小丁。枸杞洗净待用。

②锅内加水,煮开后倒入荠菜,煮到变色后捞出,过一遍凉水,再切碎待用。

③然后锅内倒入春笋,煮三分钟后捞出,过一遍凉水。

④另起锅加水,煮开后倒入春笋、豆腐、香菇、火腿肠,大火煮两分钟,煮到食材熟。

⑤接着加盐、鸡精调味,再倒入淀粉水调整浓度。最后倒入荠菜搅拌均匀,加入枸杞、香油就可以出锅了。

菠菜鸡蛋汤

材料:菠菜半斤、鸡蛋2个、西红柿1个、油盐适量、香油1汤匙、姜1片、白胡椒粉1茶匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量。

做法步骤:

1.把鸡蛋磕入碗内,用筷子搅打均匀,西红柿切去果蒂,再把西红柿切成块。

2.把菠菜择去颜色发黄的老叶,再把菠菜择洗干净,沥净水分。锅内加入水烧开,加入少许盐,先下入菠菜的茎部,颜色变深绿后,再下入菠菜的叶部,这样菠菜的叶子和茎部熟制时间一致,菠菜的叶子不会焯过火,

3.菠菜捞出后,迅速放到冷水中投凉,捞出沥净水分,再把菠菜切成段待用。

4.锅内加入少许油烧热,油量不要太多,一点就够了,油多,汤喝着油腻,下入姜末爆香,下入西红柿块翻炒,将西红柿翻炒出水。

5.加入适量的水,把水烧开,煮几分钟,再下入菠菜段,加入盐,鸡精,白胡椒粉,搅拌均匀,淋入适量的水淀粉勾芡,勾成米汤芡,把汤烧开后,撇去飘起的浮沫。

6.把汤烧开后,关小火,使汤保持微开的状态,转圈淋入鸡蛋液,继续用小火加热,待蛋液凝固,关火,这样鸡蛋是大片的状态,如果搅散开就成了蛋花,按自己口味调整,淋入香油,搅拌均匀即可。

番茄菌菇炒鸡蛋

食材准备:番茄、海鲜菇、土鸡蛋。

做法流程:

1.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎至成型后,盛出备用。

2.清洗干净海鲜菇,然后把番茄去皮,清洗干净,然后切成番茄丁,再热锅烧油,油热以后,放入番茄丁煸炒。

3.加入一丢丢食盐和白糖调味,炒出番茄汁后,倒入海鲜菇一起翻炒均匀,然后多次少量淋入清水,继续翻炒至海鲜菇断生。

4.最后再放入煎好的鸡蛋,一起翻炒入味,淋入少量的生抽提鲜,继续翻炒均匀后,即可出锅开吃。

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