什么样的女人，才能征服25岁到55岁的所有男人？

答曰：身材年轻、气质成熟的女人！

比如，在娱乐圈持续火了30多年的刘嘉玲——30岁的女星不比她优雅性感，50岁的不比她苗条年轻。

【资料图】

正面是性感熟女，背影是青春少女

前段时间，58岁的“情敌”张曼玉被拍到独居贫民区，身形暴瘦，还稍微有些驼背和白发。

惹人心疼之余，更让人好奇：女人过了40岁后要怎么保养才能留住身材和健康？

年过半百的嘉玲姐就给出了她的答案：

56岁依然苗条紧致

精气神十足，气质优雅迷人↓

其实她的蜕变经历，大家也是有目共睹的。

刘嘉玲在年轻时曾遭遇过绑架，当时知道此事的人不多，没有对她的名誉造成伤害。

没想到37岁时，香港《东周刊》竟然将她绑架时被迫拍下的“裸照”刊登在封面。（此时绑架案已经过去了12年！）

一夜间变得名誉扫地、情绪崩溃，甚至想要自杀。

此时刘嘉玲已是年近40的中年女人，不仅心态上难以自愈，就连身材也一起垮掉——

喝水都能发胖几十斤，肚子的肉越来越松，肩背肥厚结实……

那几年，没有导演看得上身材臃肿，体态老气的刘嘉玲。而彼时的情敌张曼玉拿奖无数、身材苗条与她形成鲜明对比。

刘嘉玲只能在台下看着，情敌与男友梁朝伟同时获奖，心里又气又恨，但又无可奈何，只能偷偷抹泪。

倔强的刘嘉玲也不甘心被打败，拼了命地想要瘦下来，但现实狠狠地打了她的脸：

想要节食瘦身却饿出了肠胃病；想要健身运动，但因年龄大了承受不住高强度。

最终不仅没有瘦，还越发虚弱、憔悴，显老了不止十岁。

好友王菲实在看不下去了，拉着她去练习瑜伽。

圈内人都知道，王菲不节食、不医美、也不撸铁健身，就靠在家练习瑜伽保持身材，50岁苗条得像20岁的少女。

刘嘉玲信得过王菲，就天天跟着她一起学习。

奇妙的是每次练完都感觉舒筋活骨，肩膀、腰背都放松多了，整个人都精神加倍。

才过了一个月，裤子都从XL变成M。久违地拿出体重秤一称，居然轻了11斤！

突然变瘦变美的刘嘉玲也很懵：

为什么这套瑜伽的效果这么神奇？不节食、不做手术也能把肉肉甩掉，全身变得前凸后翘，还越练越舒服？

在瑜伽老师的一番科普下才知道：

怎么减肥都瘦不下来、腰背总酸痛、脸发黄，根源其实是骨盆不正。

都说美人在骨不在皮，而骨盆位于全身骨骼的中央位置，堪称女人的根基，决定了女人的身体年龄。

它向上影响着脸部和腰背的骨肉平衡，向下承托着子宫卵巢的运转，连接着腿骨。

一旦骨盆移位变形，相当于高楼大厦的地基歪了、老化了，全身的骨骼、肌肉、气血代谢都会加速衰老：

骨骼不正，导致体态不端正，乌龟脖、含胸、驼背，精神气质全无；

肌肉代谢力减弱，肚腩肉多，腿粗难看，体重飙升，减肥不见效；

宫巢失去承托，气血受阻，脸变黄变松弛，身体变虚弱，妇科病多发……

年龄和生育都对骨盆来说都是敌人！加上许多女性不注重骨盆的保养，身体年龄衰老得更快，甚至出现早衰。

有没有保养骨盆，真的差很多↓

好在根据这一原理，瑜伽界开创了一个专门针对骨盆，有效甩肉变美的“塑型逆·龄瑜伽”。

而且动作非常简单，就算没有基础也能轻松掌握，共分为三大体式：

矫正骨盆：独创“女神蹲”体式激活盆底肌群，牵拉骨盆回归正位，收小骨缝，全身框架小一个size，身姿挺拔显年轻10岁；

雕塑身形：着重拉伸背、侧腰、腹部，激活核心肌群，带动肌肉内收，对脂肪的消解作用更强烈，甩掉大肚腩、大象腿、肥胖身材。

护宫、重焕红颜：配合呼吸体式，将呼吸深入盆腔区域，加速子宫的血液循环，促进气·血流通，脸色变红润，皮肤变Q弹，打造健康体质！

每天只要抽空练习15分钟，却感觉做了一个深度的全身按摩，从骨骼、关节到肌肉、皮肤都感觉到了放松舒展。

更令刘嘉玲意外的是，身材居然出现了奇迹般的逆生长——

练习一个月，全身臃肿都消去了，松弛的小肚子、腋下拜拜肉，背部肥肉统统不见了。

体重从125斤掉到了98斤！

腰背自然挺直，臀部挺翘圆润，穿上漂亮的紧身裙和泳衣，凹凸有致，女人味十足。

身材好了，好运也纷至沓来。

刘嘉玲终于在45岁时斩获了人生中的第一个影后。

虽是40+，身材依然少女

此时的她终于有自信答应梁朝伟的求婚，结束了20年爱情长跑。

如今男神老公也开始老去，而她依然身材紧致，年轻有活力，小鲜肉都抢着跟她拍戏……

骨·盆瑜伽真的能达到保养骨骼→塑造身材→养好体质的三重功效，让普通人也能逆袭女神吗？

当然！

但或许你想说：我没时间学，也找不到女明星那么好的教练！

可别丧气，因为我们今天将“塑型逆·龄瑜伽”背后的神秘大师——王媛教练，请了过来！

她不仅是一线明星刘涛、黄奕、母其弥雅的瑜伽私教。

还曾2次代表中国登上美国纳斯达克大屏。

在我们的极力邀请之下，王媛老师终于同意将“骨盆瑜伽”的秘密分享出来——

【5天塑型逆·龄瑜伽入门营】

王媛老师直播答疑，动作指导

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作为粉丝的福利活动，本次体验营的内容也是价值满满：

一套专门针对骨盆，集合变瘦+变美+抗衰于一体的瑜伽；

名师王媛真人直播答疑+带练（刘涛、黄奕等明星的同款教学体验）；

1V1的瑜伽指导，搭建友爱社群，及时为你答疑解惑，纠正动作。

她们都已蜕变↓

明星私教直播教学，专门针对骨盆，还你苗条身材、红润气色、健康体质！

这一切，今日限时特惠价

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也许你还会好奇：

“这套瑜伽到底怎么做？”

“我没有生孩子，也需要关注骨盆吗？”

“塑型逆·龄瑜伽和其他运动有什么不同？”

别着急，王媛老师将在接下来的故事里，为大家一一解答

她是42岁胜似少女的“瑜伽女神”

仅用一套瑜伽守护全家人的身材与健康

难以想象，42岁的王媛老师太年轻了！

身材紧致玲珑，皮肤嫩如少女，让24岁的人也望尘莫及。

多次被央视采访，受邀到《快乐大本营》、《辣妈学院》的明星私教果然不简单！

尽管收到许多赞誉，但王媛最大感悟依然是：骨盆健康，才是女人真正的春天！

因为十几年前的她也曾遭遇O型腿，假胯宽，腿又短又粗。脸方方的，手臂也很多肉。

弯腰驼背很严重，甚至骶骨疼痛到无法平躺睡觉。

为了解决摆脱身材与健康的困扰，她翻遍了国内外的瑜伽书籍与期刊，亲自飞到印度、美国等地请教瑜伽大师，进修学习。

最终，她发现了一个决定女性身材、容颜和健康的关键：骨盆！

建房子需要地基来让楼房保持数十年的稳固，而骨盆就是人体自带的地基。

一旦地基（骨盆）出现问题，大厦（人体）就会变形（变胖变丑）、变脆弱（生病体弱）。

也就说：女人要想重回20岁的苗条、美丽、年轻，关键在于骨盆。

王媛大受启发，苦心专研了两年多的时间，终于研发出了一套专门针对骨盆、简单高效、重塑身材和健康的训练体系：

通过深蹲、扭转、拉伸等体式，深入激活盆底肌群，牵拉歪斜的骨盆归位，缩小骨缝，解决根源上的问题。

同时内收归位的骨盆能让肌肉维持在紧实健康的状态，顽固赘肉被瓦解，全身呈现出来苗条、紧致、凹凸的状态。

并且融合了调息法，将只停留在胸前的呼吸深入到骨盆，促进盆腔区域的气·血流通，改善体内循环，脸色重现红润，免疫力大大提升。

最重要的是，动作都很简单日常，在办公室、卧室、浴室都能随时随地练起来，充分利用零碎时间。

王媛亲身实践起来，不到三个月的时间，体重掉到90，腰臀曲线显露，气质逆袭女神。

而且她从不节食，常常带着两个女儿享受生活，快乐吃喝。

同龄女人因为怀孕而身材走样，身体变差。

王媛却在怀二胎时凭一组“孕期瑜伽”走红网络，被称为“最轻盈、最灵活、最美丽的孕妈妈”。

她还带动中年发福的老公一起练起来。啤酒肚没了，原有的慢性病也减轻了，腰腿酸痛的情况也消失了。

两个宝贝女儿在她的感染下，从小养成了良好的体态和运动习惯。不仅没有【现代青少年脊柱侧弯的困扰】，还练出了腹肌~

还有她的妈妈平时跳广场都觉得难，但却能快速学会这套瑜伽，肢体越来越灵活。

这套瑜伽动作简单，非常适合零基础小白。且效果明显，长期练习后不再反弹，

因此受到了众多学员的欢迎，每次开课都是全场爆满。

人气之高，以至于有学员为了上王媛的课等待了两年多，真正上课的当天更是激动得流泪。

尽管王媛不停歇地开课，也依然有很多学员没办法排到课。

因此她决定在线上开设【5天塑型逆·龄瑜伽入门营】，将17年瑜伽经验+数十万成功案例传授给更多被身材与病痛困扰的女性。

↓专门针对骨盆，从根上解决发胖、变老↓

跟对教练，找对方法

变瘦变美也可以很简单！

这次的【5天塑型逆·龄瑜伽入门营】，它有六大优势能帮助普通女性健康不反弹地重塑身材、重回魅力：

1.明星私教直播，答疑解惑，亲自带练

王媛老师平常一次的瑜伽指导费用就高达5000+/小时，而且她之前从未开设过直播课，这可谓是难得一遇的好机会！

2.抓住问题根源（骨盆），实现瘦身+减缓衰老多重效果

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3.动作简单无门槛，随时随地都能练

4.1V1指导+社群陪伴，让你变瘦变美的动力倍增！

贴心的瑜伽指导老师，一对一为你提供帮助，帮你及时解答练习过程中的问题。

还会搭建友爱社群，督促和鼓励大家一起坚持和努力，再也不怕半途而废了。

5. 一人学会，全家受益，全年龄段适用。

孩子的脊柱侧弯，老公的腰疼、啤酒肚、父母的膝盖不适、肢体不灵活等，都与骨盆息息相关！

6. 见效快，不反弹！

不妨看看这些真实的蜕变：

@62岁阿姨

印象深刻的是，一位62岁的马来西亚阿姨为家操劳了一辈子，上三楼都要歇3次，腰背膝盖常常疼。

直到她遇到了王媛，从呼吸法到一系列的骨盆训练，系统学习，一点点进步，后来不仅身体变好了，精气神十足，身体仿佛回到20年前；

最终拿到全国瑜伽体式冠军，60多岁仍登上尼泊尔最高峰的山顶。

@45岁莱茵

生完孩子后，肚子疯狂膨胀，从此无缘牛仔裤、紧身裙，还被老公嫌弃她太胖。

后来跟着王媛老师针对骨盆进行训练不到1个月全身小了一大圈，腰线慢慢显露出来，大腿根的赘肉减少，腿也变细变长。

@29岁小西

长期坐办公室，弯腰驼背、骨盆前倾等问题非常严重，而且脸色也越来越差，痛经越来越频繁。

坚持跟练后，盆腔、卵巢区域的血液循环变好，明显感觉皮肤变滑嫩，气色提升，不再手脚冰凉了！

这样的反馈还有很多很多：

更重要的是，只要你现在行动起来，她们的华丽蜕变就是你的未来！

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又到了疯狂长肉的季节，你是希望自己多次一口肉都要担惊受怕，还是：

放开胃口随便吃，不用担心长赘肉，还能脸色红润如少女；

每天抽空做几套动作，就能轻松甩掉赘肉，紧致身材；

穿什么都好看，秀出细腰细腿，自信地陪老公孩子走在街上……

那就要从今天重视骨盆——抓住胖-丑-老的源头，逆袭苗条红润的少女姿态！

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简单一套动作，让你悄悄惊艳所有人，成为街上最靓丽的风景线；

让我们的生活远离肉肉、皱纹、枯黄、体弱，余生都是美丽与健康！

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